30km完走!
30km完走!
2月11日(月)、半年前から受けているランニングセミナーのイベント、
30kmトラベルラン in 名古屋
に、参加してきました。
41歳で現役キックボクサーの兼子ただしさんがトレーナーで、
楽しく、でも真剣に身体の使い方や走り方を教えて下さいます。
このランニングセミナー、
速く走る!
が、目的ではありません。
正しいフォームで
走ることを、最重視しています。
さらに・・・
心拍数120~130を維持して走り続けることで、
毛細血管が発達して、
ほんとうの意味での体力がUPするのです。
毛細血管がふえることで、
ダイエットやスタイル改善はもちろん、
シミやシワも改善します!!
僕も、本格的に走りはじめたのは10日前からでしたが、
無事、30kmを完走することができました!
完走後、Goal地点の温泉で兼子さんと2shot!
今まで、「走って何が楽しいいんだろう・・」
と、思っていた人ほど、ハマりそうなランニングです(笑)
蒲郡市三谷町 がまごおり快福堂
相談ダイヤル:0533-65-8989
大丈夫!良くなります!
一人で悩まず何でもご相談ください。。。
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