蒲郡市の整体院 【がまごおり快福堂】 腰痛 肩こり ヘルニア ひざ痛 骨盤調整 更年期 生理痛 豊橋 豊川 幸田 岡崎 大府からも来院

30km完走!

30km完走!

2月11日(月)、半年前から受けているランニングセミナーのイベント、

30kmトラベルラン in 名古屋

に、参加してきました。

41歳で現役キックボクサーの兼子ただしさんがトレーナーで、
楽しく、でも真剣に身体の使い方や走り方を教えて下さいます。

このランニングセミナー、

速く走る!

が、目的ではありません。

正しいフォームで

走ることを、最重視しています。

さらに・・・

心拍数120~130を維持して走り続けることで、

毛細血管が発達して、

ほんとうの意味での体力がUPするのです。

毛細血管がふえることで、

ダイエットやスタイル改善はもちろん、

シミやシワも改善します!!

僕も、本格的に走りはじめたのは10日前からでしたが、

無事、30kmを完走することができました!

画像の説明
完走後、Goal地点の温泉で兼子さんと2shot!

今まで、「走って何が楽しいいんだろう・・」

と、思っていた人ほど、ハマりそうなランニングです(笑)

蒲郡市三谷町 がまごおり快福堂
相談ダイヤル:0533-65-8989

大丈夫!良くなります!
一人で悩まず何でもご相談ください。。。

腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・
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